当前位置:首页 > 时尚 > 长期不吃晚餐的人会怎样?身体或伴随3大危害,现在知道还不晚

长期不吃晚餐的人会怎样?身体或伴随3大危害,现在知道还不晚

这几年来,长期我们会发现,不吃不晚生活中有越来越多的晚餐危害酒泉市某某地暖科技制造厂人都开始“戒晚饭”了,这部分人中,人道还除了有想要减肥的样或伴人士以外,还有一些想要借此养生的身体随中老年人。

虽然对于体重基数较大的现知人来说,在一段时间内不吃晚饭,长期确实会导致体重有所下降,不吃不晚酒泉市某某地暖科技制造厂出现变瘦的晚餐危害迹象,可根据相关跟踪调查发现,人道还长时间不吃晚饭,样或伴并不会对体重产生很大波动。身体随



而对于想要养生的现知中老年人来说,不吃晚饭真的长期有利于身体健康吗?其实并非如此,据相关研究发现,长期不吃晚饭不仅不利于身体健康,反而会给身体带来许多健康隐患。

那么,那些长期不吃晚饭的人,最后究竟会怎样呢?这3个“变化”,或许不是你想要的,现在知道还不晚。

1.失眠



虽然随着社会节奏的不断加快,许多人在重重压力的威压之下,都会出现一些睡眠障碍,其中,失眠就是最为常见,也最为典型的一种睡眠障碍。

可除了压力过大或是疾病及心理因素外,一些外在的如饮食因素等,同样也会对人体的睡眠产生影响,导致人体容易出现睡眠障碍。

比如,人们若是长期不吃晚饭,就极有可能会引发失眠等问题,因为人体无论是在吃得过饱,还是不吃晚饭的情况下,都会使大脑长时间保持兴奋状态,从而使得机体难以进入睡眠,受失眠所困。

2.抵抗力、免疫力下降



要知道,人们之所以会有一日三餐的安排,那必然是符合人体运行规律的,而人们若是总不吃晚饭,那么就可能会导致机体因无法摄入足够的能量和营养,而出现一些营养不良的问题,进而导致机体的抵抗力和免疫力下降,使人体容易受到多种疾病的侵扰。

所以,长期不吃晚饭,也是导致人体抵抗力和免疫力下降的一个重要影响因素。同时,长期不吃晚饭,也是导致机体更容易收到多种疾病的困扰的一大因素。

3.引发肠胃问题



其实,无论是饮食不健康,还是三餐不规律,或多或少都会对人们的肠胃产生一定影响,导致肠胃受损,进而引发一系列肠胃疾病。而长期不吃晚饭就是引发肠胃问题的一大常见因素。

因为长时间不吃晚饭,就很有可能导致人体的胃部在晚上睡觉时,分泌出大量的胃酸,而这时,若是胃里没有充足的食物,供胃酸进行吸收和消化,那么大量的胃酸可能就会对人体的肠胃黏膜进行刺激和腐蚀,长时间下去,人体的肠胃黏膜就会受到严重损伤,并容易引发一些胃炎或胃溃疡等胃部疾病,危害患者的健康。

【本图文由“本草世界”新媒体独家原创出品。作者叶小葵,未经授权,请勿转载、复制】

声明:个人原创,仅供参考

(责任编辑:热门资讯)

推荐文章
  • 中国科学家让“死亡”50分钟猪脑“复活”

    中国科学家让“死亡”50分钟猪脑“复活”   中国中山大学附属第一医院器官移植中心专家联合国际团队日前以封面文章形式在国际期刊《欧洲分子生物学组织分子医学》发表报告,其中显示他们利用国际首创的“离体大脑养护技术”,成功将一个“死亡”了50分钟 ...[详细]
  • 新华科普

    新华科普 汇聚青年科技工作者的科创力量,展现科技创新成果背后的科研历程,讲述首都青年科技工作者的创新故事。新一季《小家大事》向“新”而行,乘风启航。《小家大事》栏目由北京市科学技术协会和新华网联合出品,本期将走 ...[详细]
  • 数说新中国75年|能源供给保障有力 节能降碳成效显著

    数说新中国75年|能源供给保障有力 节能降碳成效显著   新中国成立75年来,我国能源事业取得举世瞩目的历史性发展成就,为推动我国经济高质量发展和满足人民美好生活需要提供了坚实保障。  能源生产能力稳步提升,供应保障基础不断夯实。  能源进口多元稳定,国 ...[详细]
  • 节后A股开市在即 港股假期暴涨 股民:等不及想上班了

    节后A股开市在即 港股假期暴涨 股民:等不及想上班了 “十一”黄金周,A股休市。尽管投资者身在各个景区,但对A股的关注持续升温。在港股和美股市场中概念股高歌猛进中,各方对后市行情继续看好,A股更是罕见在假期冲上微博、百度热搜。港股假期暴涨 A股网友:想上 ...[详细]
  • 中领馆通报多名中国女性在德国遭强奸

    中领馆通报多名中国女性在德国遭强奸   #中领馆通报多名中国女性在德国遭强奸#[#多名中国女性在德国遭强奸案犯疑中国籍#]刚刚,中国驻法兰克福总领馆发布《关于我馆领区系列强奸案的情况通报及安全提醒》:  近期,我馆领区内接连发生针对中国 ...[详细]
  • 埃塞俄比亚奥罗米亚州发生4.9级地震 首都有震感

    埃塞俄比亚奥罗米亚州发生4.9级地震 首都有震感   当地时间10月6日20时10分左右,埃塞俄比亚奥罗米亚州东哈勒尔盖地区发生里氏4.9级地震。  该地区距离埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴约200公里,首都民众表示可感受到建筑物轻微晃动。目前尚无人员伤 ...[详细]
  • 沉浸式游中国,“老外”的选择越来越多

    沉浸式游中国,“老外”的选择越来越多   图表数据来源:外交部、中国互联网络信息中心  从缩减候检时长、推行自助申报等口岸便利化举措,到开通更多国际直飞航线、扩大2小时高铁出行圈等多元交通方式,再到“大额刷卡、小额扫码、现金兜底”的支付方 ...[详细]
  • 以军轰炸加沙地带中部代尔拜拉赫 造成5人死亡

    以军轰炸加沙地带中部代尔拜拉赫 造成5人死亡 △加沙地带代尔拜拉赫资料图)  总台记者获悉,当地时间6日凌晨,以色列国防军对加沙地带中部代尔拜拉赫阿克萨医院门前的一座清真寺发动袭击,造成至少5人死亡,20余人受伤。  截至目前,以色列方面暂无回应 ...[详细]
  • 伊朗将于26日9时恢复航班运营

    伊朗将于26日9时恢复航班运营   伊朗民航组织宣布,当地时间26日9时将恢复航班运营。此外,乘客需联系航空公司,获得确切的航班时间以及延误情况。  当天早些时候,伊朗民航组织宣布暂停伊朗所有航班,直到另行通知。  以色列国防军当地 ...[详细]
  • 地球上的红飘带|科技赋能 红色景点国庆假期受追捧

    地球上的红飘带|科技赋能 红色景点国庆假期受追捧 原标题:地球上的红飘带|科技赋能 红色景点国庆假期受追捧) 科技赋能 红色景点国庆假期受追捧 来源:视频综合) “科技赋能红色文化,让历史得以重现。”国 ...[详细]